Chocomelk en fristi … of je presteert zoals je eet !

Tijdens het herfstsportkamp bekwamen de gymnasten informatie over hoe te eten en accenten te leggen in hun voedingspatroon in functie van hun prestaties.

Aan de vooravond van het lentesportkamp werden ouders, nog meer betrokken en geïnformeerd over wat hun kinderen net wel en niet mochten eten  bij een lichte, gemiddelde of stevige training. Hoe “aan”vullen in zijn werk gaat van koolhydraten en vocht voor, tijdens en na de training. Aangezien sommige trainingen voor jonge kinderen, nagenoeg direct, na de schooluren aanvatten of gewicht beheersing het item was. De opkomst aan belangstellenden was heel goed. Inge De Ridder, voedingsdeskundige en sportdiëtiste van topsporters uit verschillende disciplines was de aangever, waarnaar aandachtig geluisterd werd.

Met veel lof werd de avond afgesloten en kon iedere ouder aan de slag met de 80/20 regel.

Print Friendly, PDF & Email